Wir bieten Lauftraining für Vereinsmitglieder an und unterteilen diese in zwei Kategorien.
Jeden Dienstag von 19:30 – 20:30 Uhr im Hederauenstadion
Lauftraining für Anfänger
- individueller Trainingsplan nach Fitnessanalyse
- Gruppentraining
- Stabi-Übungen
- Lauf-ABC
Lauftraining für Fortgeschrittene
- individueller Trainingsplan, je nach Zielsetzung (10km, HM, Marathon)
- Gruppentraining
- Stabi-Übungen
- Video-Analyse
- Ernährung
- Lauf-ABC