32. Sälzerlauf

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Perfekte Bedingungen sorgen für Rekorde beim 32. Sälzerlauf

Salzkotten – Das zeichnete sich anfänglich nicht ab: 947 Teilnehmer meldeten sich bei der 32. Ausgabe des Sälzer Volkslaufes an. Tatsächlich haben 858 gefinisht. Der traditionelle Sälzerlauf ist lange nicht mehr „nur“ eine regionale Veranstaltung: Viele Teilnehmer reisen mittlerweile zum Beispiel aus Dortmund, Wender, Hünxe und Münster an. 

Mit den Rekordanmeldungen hat der diesjährige Lauf an den Erfolg aus dem letzten Jahr angeknüpft und sogar weit übertroffen. Es gab nur einen Sälzerlauf im Jahr 2014, der in Verbindung mit der westdeutschen Meisterschaft eine höhere Teilnehmerzahl 985 TN (870 Finisher) hatte. 

Rekord-Anmeldezahlen heißt auch hohe Anzahl an Fotos!
Der VfB hatte mit der Orga alle Hände voll zu tun!

Die diesjährige hohe Beteiligung führe man darauf zurück, dass man einerseits einen Sporttrend träfe und andererseits bringe der Sälzerlauf gute Bedingungen für Rekorde mit, so Pressewart Markus Scherf. „Der Sälzerlauf ist flach, schnell und vermessen. Gute Bedingungen, um seine Fitness für das anstehende Läuferjahr zu prüfen, oder ihn als Teststrecke für größere Meisterschaften zu nutzen. Läufst du eine Bestzeit, so ist diese offiziell bestenlistenfähig. Aber, was dieses Jahr hier los war, das übertrifft alles…“, erklärt Scherf weiter. 
Gemeint sind die sportlichen Rekorde der Teilnehmer: Streckenrekord bei den Männern über 5km- und 10km, die Frauen haben die Streckenrekorde nur um Sekunden verfehlt, beim 5km-Lauf waren 64 Frauen und Männer unter 20 Minuten, beim 10km-Lauf waren 91 Frauen und Männer unter 40 Minuten. Viele Teilnehmer bestätigten uns, dass sie persönliche Bestleistungen erzielt haben. Von einigen wissen wir, dass sie sich mit ihrer Leistung in die Kreisrekordhalter-Liste verewigt haben (so z. B. Simon Leßmann und Carsten Siepler (TV Jahn Bad Driburg)).

Die Wetterbedingungen waren ebenfalls gut. Die Sonne hätte das Wetter perfekt gemacht, so blieb es bei auffrischenden Windböen und bewölktem Himmel. 

Der Gastgeber VfB 1910 Salzkotten e.V. war nicht nur Ausrichter, sondern war auch selbst mit 56 Sportlern am Start, mit dabei eine größere Gruppe aus dem Laufkurs. Die Kursteilnehmer haben mit dem Sälzerlauf das 5km-Ziel mit einem Lächeln abgeschlossen. Für die meisten geht es ab Montag weiter für die Vorbereitung des 10km-Laufes im Rahmen des 16. Klingenthal Salzkotten Marathon am. 01. Juni 2025.

Herzlichen Glückwunsch auch an unserem VfB_Laufkurs für das Finishen der 5km-Strecke!

Starke Mannschaftgrößen waren unter anderem auch von anderen Vereinen zu beobachten: LC Paderborn schickte 35 und ASG Teutoburger Wald 31 Athleten nach Salzkotten. Ebenfalls dabei waren auch Sportler aus den Vereinen: SC Borchen (28), TuS Ovenhausen (20), TSVE 1890 Bielefeld (17), DJK Gütersloh (16), Non-Stop-Ultra (17), Gymnasium Antonianum Geseke (15), SC BW Ostenland (14), TSV 1887 Schloß Neuhaus e.V. (12), TuS Amelunxen (11), Warburger SV (11), 7CRun TEAM (12), Laufart (9), Marathon-Club Menden (10), SV Brackwede (10), SG Wenden (9), LC Paderborn (8), Laufladen Endspurt Running Team (8), LG Olympia Dortmund (7), TV Jahn Bad Driburg (7), TSV Tudorf (7), LF Lüchtringen (6), Delbrück Läuft (6) und viele mehr.

Dieses Jahr waren insgesamt 15 Sportler von Pohlmeyers Hof am Start. Die Sportler und Sportlerinnen, sowohl mit als auch ohne Behinderung, nahmen an diesem Lauf teil und zeigten, wie wichtig Gemeinschaft und Zusammenhalt im Sport sind.

Der Sälzerlauf ist ein Teil der Hochstift-Cup-Laufserie. 323 waren auch für diese Serie unterwegs und angemeldet. Im Stadion zeigten die Sportler erstaunliche Leistungen, sowohl auf der reinen Tartanbahn-Strecke über 800 Meter als auch über die 5 km- und 10 km-Strecken auf der Straße. Insgesamt wurden etwa 4200 km gelaufen.

Pünktlich um 13:30 begannen die 800m-Läufe der Jahrgänge 2010 und jünger. Bei den Mädchen kam Hannah Röttger (Laufart) mit einer Zeit von 2:46,7 min. aus Platz eins. Das Podest wurde vervollständigt durch Frida Frerichs (Platz 2, VfB Salzkotten, 2:52,3 min.) und Marie Hentschel (Platz 3, TuRa Elsen, 2:58,8 min.).

Bei den Jungen über 800m gewannen dieselben wie letztes Jahr, sogar in derselben Platzierung: Jahr Fiete Spieker (TuS Ovenhausen, 2:30,0 min.) vor Jonas Wolf (Platz 2, VfB Salzkotten, 0:02:37,6) und Nils Jaspert (Platz 3, VfB Salzkotten, 2:37,8 min.).

Der 5km-Lauf mit 282 Teilnehmern startete etwas verspätet, den vielen 800m-Läufern geschuldet. Die Ambitioniertesten gingen die Distanz mit einem extremen Tempo an. 

Bei den Frauen gewann Daniela Wurm vom Laufladen Endspurt Running Team (0:17:43min.) vor Theresa Weber (LC Paderborn, 0:17:56 min.) und Patricia Grewatta (LG Hamm, 0:18:41min.). Der Streckenrekord wurde um ein paar Sekunden verfehlt.

Matthias Gravendyk vom TuS 48 Ehringhausen war der Schnellste: Er rannte über die Ziellinie in 0:14:53min. – neuer Streckenrekord! Zweiter wurde Jonathan Gebauer (LC Paderborn, 0:14:58 min.), dritter wurde Malik Farhat (LG Hamm, 0:15:12 min.). Eine schnelle und enge Truppe.

Der 10km-Lauf ist traditionell der Hauptlauf des Sälzerlaufs. Das 370-köpfige Feld startete aus dem Hederauenstadion heraus in das Sälzerviertel. Nach drei Runden führten die Streckenposten die Läufer wieder zurück zum Zieleinlauf ins Stadion. 

Entlang der Strecke und im Stadion waren in diesem Jahr viel mehr Besucher und Angehörige, die die Sportler entsprechend und gebührend angefeuert haben, als jemals zuvor. Wieder gab es eine Versorgungsstelle, die selbst bei diesen Temperaturen und den kurzen Distanzen sehr gut angenommen wurde.

Rundum zufriedene Gesichter. Impressionen außerhalb und im Stadion!

Bei den Damen hatte Anna Büttner vom LC Paderborn auf der 10km-Distanz die Nase vorn. Für 0:32:39 min. bekam sie Gold. Sarah Schäperklaus (Marathon-Club Menden, 0:34:20 min.) eroberte sich Silber vor Judith Hacker (SG Wenden, 0:36:32 min.). 

Die Herren wurden von dem sehr schnell unterwegs gewesenen Fabian Jenne (SG Wenden, 0:29:25 min.) angeführt. Auf dem zweiten Platz stand Frederik-Jonas Wehner (SG Wenden, 0:29:28 min.). Lars Franken (LG Olympia Dortmund, 0:30:25 min.) stand als Dritter auf dem Treppchen.

Das Organisationsteam gratuliert allen Finishern, ist stolz auf den Erfolg und ist auch von den vielen, teilweisen nicht sichtbaren Helfern begeistert. Es hätte sehr viel Spaß gemacht, dieses Event zu realisieren. An dieser Stelle möchte sich der VfB Salzkotten für die Zusammenarbeit bei der DLRG, dem Bauhof der Stadt Salzkotten und der Polizei ganz herzlich bedanken!

Alle Ergebnisse findet ihr hinter dem Link.

Das Sälzer.TV hat noch einen schönen Bericht zusammengeschnitten; aber seht und hört selbst:

Ein bisschen Making-of:

(Fotos: Markus Scherf)

Danke Marlen!

Danke Marlen!

Letzten Donnerstag trainierten unsere U10 ein letztes Mal mit Ihrer Trainerin Marlen Schulte.

Marlen betreute in den letzten drei Jahren im Team mit Rupert Richards und Magnus Thiele unsere Jüngsten vom 124 Kids starken Junior Team.

Aufgrund der guten Arbeit des Teams mussten wir sogar zeitweise, ein Aufnahmestopp verhängen. Das Training war so beliebt, dass wir die Mitgliederzahl in den drei Jahren fast verdoppelt haben.

Ruperts Dank galt besonders Ihrer Hilfsbereitschaft vor und während des Studium. Als Marlen nach Salzkotten zurück zog, war sie sofort bereit das Team zu unterstützen und unsere Jüngsten zu trainieren. Leider kollidierte vermehrt Ihre berufliche Zeit mit den Trainingszeiten des Juniorteams, so dass jetzt der (vorläufige 😉 ) Schlussstrich gezogen wurde. Neu im Team ist nun Isabell Blömeke. (Gruppenfoto rechts im Bild). Isabell ist seit 15 Jahren beim Juniorteam und übernimmt jetzt mit Magnus das Training der U10.

Persönliche Bestweite für Romi

Persönliche Bestweite für Romi

Nach monatelanger Abstinenz von Wettkämpfen aufgrund der COVID-19-Pandemie, konnte Romi Griese vom VfB Salzkotten am Samstag, 11.07.2020 beim #backontrack-Meeting in Dortmund im Stadion Rote Erde an ihre Leistung vom letzten Jahr anknüpfen und freute sich sogleich über ihre neue persönliche Bestweite im 1kg-Diskuswerfen. Als jüngste Athletin in ihrer Altersklasse kam Romi mit einer Weite von 31,85 m auf Platz 4. Beim 3kg-Kugelstoßen in der weiblichen Jugend U18 erreichte Romi in ihrem zweiten Versuch mit 10,38 m dann auch noch Platz 1.

Beim anschließenden Leichtathletik-Wochenende in Minden im Weserstadion traten am 17.07.2020 für den VfB Salzkotten Paula Kleibohn und Romi Griese an. Die beiden Athletinnen waren beim Kugelstoßen angemeldet. Hier warf Romi sich mit einer Weite 10,96 m auf den 4. Platz, Paula warf 8,91 m und errang Platz 6. Romi war auch noch für den 500g-Speerwurf angemeldet und schleuderte den Speer beim ersten Versuch auf ihre höchste Weite von 34,23 m und kam so auf Platz 2.

Da die Deutschen U16-Meisterschaften dieses Jahr ausfallen, befindet sich Romi Griese derzeit in der Vorbereitungsphase für die möglichen Westfalenmeisterschaften. Da passt es, wie die Faust aufs Auge, dass Romi eine von drei goldgas-Talenten war, die im FLVM-SportCentrum Kaiserau bei einem sechstägigen westfälischen Speerwurf-Kader unter der Leitung von Thomas Stienemeier trainieren konnte. Romi, ihrer Trainingspartnerin Nele Dieker von der LG Coesfeld und ihrem Trainingspartner Maximilian Soicke vom TSV Hagen 1860 (TSV Hagen 1860 Leichtathletikt) standen drei Einheiten täglich, wie Kraft-, Sprint und Sprungübungen auf dem Trainingsplan. Ebenso wurden sowohl Speerwurf- und Zieltraining, als auch Muskelentspannungsübungen absolviert. „Am besten haben mir die Speereinheiten gefallen, da das ja meine Hauptdisziplin ist und ich dort auch nochmal viele Tipps und Verbesserungsvorschläge bekommen habe“, so Romi Griese. Und weiter erzählt sie: „Nach der langen Corona-Pause musste ich erstmal wieder richtig in das Training reinkommen und versuchen trotz meines geplatzten Ziels an der DM teilzunehmen, in diesem Jahr motiviert zu bleiben.“

Foto 1 von Rupert Richard,

Foto 2 – 6 mit freundlicher Unterstützung von Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. (FLVW)

Endspurt bei der #SaelzerLaufChallenge

Endspurt bei der #SaelzerLaufChallenge

Seit der COVID19-Pandemie gab und gibt es mittlerweile zahlreiche kreative virtuelle Laufveranstaltungen, an denen man u. a. auch mit seinen Lieblingsstrecken teilnehmen kann. Die #SaelzerLaufChallenge, die vom VfB Salzkotten als Alternativ-Veranstaltung zum eigentlich 28. Sälzerlauf initiiert wurde, funktioniert etwas anders, denn alle Läufe müssen in Salzkotten stattfinden. „Denn nur, wenn man die gleiche Strecke läuft, kann man sich wirklich mit anderen Startern messen“, so Thorsten Jaspert, stellvertretender Abteilungsvorsitzender der Leichtathletik-/Triathlon-Abteilung.

Am vergangenen Sonntag traf sich der Paderborner #Osterlaufbotschafter-LAUFTREFF in Salzkotten.

Die Botschafter des traditionellen Paderborner Osterlaufs versammelten sich vor dem Hederauenstadion an der Gesamtschule Salzkotten. Hier beginnen und enden alle drei festgelegten Landschaftslaufstrecken, die (fast) autofrei sind und unter anderem bei der Halbmarathon-Strecke auch durch ein Waldstück führt. Die gesamten Strecken sind markiert und ausgeschildert und führen alle Läufer*innen sicher über die Strecke.
Wer möchte, kann sich unter www.saelzerlauf.de informieren und für alle Strecken ein GPX-Track für die Laufuhr herunterladen.

Zur Verfügung stehen 5km(4,3)-, 10km- und 21km-Distanzen. Anmelden zur #SaelzerLaufChallenge kann man sich „offiziell“ und kostenlos über www.saelzerlauf.de. Noch hat man bis zum 30.09.2020 Zeit, seine Läufe durchzuführen und die Zeiten zu melden. Natürlich gelten auch hier die Regeln der StVO und die Vorgaben der Behörden zur Corona-Pandemie. Haltet die Umwelt sauber und werft nichts achtlos weg.Wie praktisch, dass am Samstag (29.08.) auch die dritte Serie vom #7CRUN „Nordamerika“ anfing. Der 7ContinentRun versteht sich als Spendenlauf und möchte auf der ganzen Welt in diversen Disziplinen Sportler zu erbrachten Kilometern motivieren. Am Ende werden tolle (Umwelt-) Projekte durch Spenden gefördert. Die Paderborner Laufbotschafter konnten am Sonntag beide Projekte vereinen: #SaelzerLaufChallenge und #join7crun. Wer auch hier teilnehmen möchte, der kann sich unter www.7crun.com anmelden.

Fotos und Video: Markus Scherf

Vereinsfahrt ins Sauerland 2019

Vereinsfahrt ins Sauerland

Von Freitag bis Sonntag haben es sich 23 VfBler im Center Parc Medebach „gemütlich“ gemacht

Gestern Abend standen ein paar Bergintervalle in wunderschöner Natur mit tollem Ausblick auf dem Programm. Das gemeinsame Pasta Essen danach war mehr als verdient

Heute morgen mussten wir uns um 7:30 das Frühstück mit einem lockeren Lauf und anschließendem Sonnengruß verdienen. Mittags steht noch ein Sprinttraining an und Abends eine Stunde Mobilisation mit der Faszienrolle bevor wir uns über die Wraps her machen.

Der letzte Tag beginnt mit einer Runde Stabilisationstraining, mittags ein langer Lauf und klingt mit einem Restaurantbesuch aus.

JTO 2019 – Foto-Impressionen

Fotogalerie Impressionen

(Fotos: Markus Scherf)

Fotogalerie Schlagball

(Fotos: Markus Scherf)

Fotogalerie Sprint

(Fotos: Markus Scherf)

Fotogalerie Schlagball

(Fotos: Markus Scherf)

+++ Der 32. SAELZERLAUF fand am 15.03.2025 statt +++

+++ Rekorde beim Speed bei den Männer auf 5km / 10km und Anmeldezahlen +++
+++ ERGEBNISSE findet ihr hier +++ VIDEO vom SÄLZER.TV +++ FOTOS hier +++

+++ Fragen? Hier sind die Antworten +++

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