Vereinsfahrt ins Sauerland
Von Freitag bis Sonntag haben es sich 23 VfBler im Center Parc Medebach âgemĂŒtlichâ gemacht
Gestern Abend standen ein paar Bergintervalle in wunderschöner Natur mit tollem Ausblick auf dem Programm. Das gemeinsame Pasta Essen danach war mehr als verdient
Heute morgen mussten wir uns um 7:30 das FrĂŒhstĂŒck mit einem lockeren Lauf und anschlieĂendem SonnengruĂ verdienen. Mittags steht noch ein Sprinttraining an und Abends eine Stunde Mobilisation mit der Faszienrolle bevor wir uns ĂŒber die Wraps her machen.
Der letzte Tag beginnt mit einer Runde Stabilisationstraining, mittags ein langer Lauf und klingt mit einem Restaurantbesuch aus.