Läuft beim VfB: Bronze bei den Deutschen Meisterschaften und gelbe Wand am Flughafen

Läuft beim VfB: Bronze bei den Deutschen Meisterschaften und gelbe Wand am Flughafen

Was für ein tolles Wochenende: Da war die deutsche Meisterschaft in der niedersächsischen Zucker-Stadt Uelzen über 10 Kilometer, bei der Sarah Metz vom VfB Salzkotten in der Altersklasse W40 Bronze geholt hat und dann fand ebenfalls der 7. Paderborn-Lippstadt Airport-Run statt, bei dem der VfB Salzkotten gut vertreten war.

“Alles in allem bin ich zufrieden!”, so sprach die von einer Verletzung gebeutelte Sarah Metz von ihrem Lauf, die sich mit ihrem Trainer dennoch gut auf die DLV-Meisterschaft vorbereiten konnte. Und somit ging sie in Uelzen an den Start, um die zu absolvierende 10km-Strecke auf der Straße zu meistern.

Sarah Metz hat sich anfänglich gut gefühlt und konnte Vorgenommenes umsetzen, musste sich dann aber nach Kilometer 4 durchbeißen, da sich die Verletzung wieder bemerkbar machte. Am Ende war mit einer Zeit 0:41:18 tatsächlich noch ein Platz auf dem Podium drin und Sarah war glücklich, das Rennen noch so beendet zu haben. Vor ihr lagen “nur” auf Platz 2 Katrin Ochs (LG Filder, 0:39:29) und Platz 1 Bettina Englisch (TSG 1845 Heilbronn, 0:36:26).

Ebenfalls an diesem Wochenende fand zum siebten Mal der Airport-Lauf am Flughafen Paderborn-Lippstadt statt. Die Veranstaltung, die in der Zusammenarbeit mit dem SC Grün-Weiß Paderborn organisiert wurde, war auf 700 Sportler*innen begrenzt. Der Streckenverlauf startete auf der Start- und Landebahn. Nach Verlassen des Flughafengeländes ging es über Straßen und Radwege durch die Landschaft unterhalb der Wewelsburg, wobei auch ein paar Steigungen gemeistert werden mussten.

Bei diesem schon fast traditionellen Lauf nahmen 21 VfB-Sportler*innen teil. Bestplazierte VfB-Sportlerin ist Anja Schnellhaas (Platz 145, AK 15, 00:49:44), bestplazierter VfB-Sportler ist Abteilungvorsitzender Uwe Baer (Platz 87, AK 5, 00:46:27).

Siegerehrung zum 28. Sälzerlauf

Siegerehrung zum 28. Sälzerlauf

Am Samstag wurden die jeweils drei bestplatzierten Sieger*innen des 5er- und 10er-Lauf vom 28. Sälzerlauf 2021 geehrt.

Mit vieeeel Abstand und einem abwechslungsreichen Wetter konnten Uwe Baer, Thorsten Jaspert und Martin Jütte vom VfB Salzkotten die jeweils drei besten Frauen und Männer beglückwünschen und gratulieren.

Pokale konnten die drei Vorstandsmitglieder aber nicht überreichen. Die Sieger*innen mussten sich die Pokale selber vom Tisch nehmen. Ihr wisst schon: Hygienebedingungen…

Kurz vor der Zeremonie war wettertechnisch alles dabei: Es hat geregnet, geschüttet, geschneit, gehagelt, gewittert und dann kam wieder die Sonne! – Sälzerlauf-Wetter halt ,-) So auch bei der Siegerehrung.

Nicht auf den Fotos zu sehen sind: Jule Schneider und Ajosha Pilot, die sich entschuldigen ließen. Die Pokale werden nachgereicht.

Alle Ergebnisse unter: https://my.raceresult.com/165290/results?lang=de

Fotos: Markus Scherf

Romi Griese nimmt wieder Fahrt auf!

Romi Griese nimmt wieder Fahrt auf!

Die erfolgreiche Junior-Athletin vom VfB Salzkotten hat seit Januar ihr Training mit VfB-Jungendtrainer Rupert Richards wieder aufgenommen. Viermal die Woche wird seither an der Technik gefeilt und sich auf die NRW-Meisterschaften, die DM-Qualifikation und diverse Wettkämpfe vorbereitet.

Gestern wurde ihr im Ahorn-Sport-Park unter Hygieneauflagen vom Speer-Landestrainer Thomas Stienemeier aus dem goldgas Talentteam die neue Trainingsausrüstung übergeben. Natürlich standen dann auch noch Extra-Trainingsstunden an.

Schon im letzten Jahr befand sich @griese romi in der Vorbereitungsphase für die möglichen Westfalenmeisterschaften.Und auch letztes Jahr war sie eine der goldgas-Talente, die im FLVM-SportCentrum Kaiserau bei einem sechstägigen westfälischen Speerwurf-Kader schon unter der Leitung von Thomas Stienemeier trainieren konnte.

Foto: Rupert Richards / Fotomontage: Markus Scherf

#7CRUN – Teil 2

#7CRUN – Teil 2

Der zweite Teil der #join7crun -Challenge ist vorbei.

Einige VfB-Mitglieder haben sich bei dem Spendenlauf #7continentrun in 5 Disziplinen beteiligt und haben 2140 km gesammelt..

Praktisch: Da man seine Lieblingsstrecke laufen darf, kann man gleichzeitig an der #saelzerlaufchallenge teilnehmen! .

Der Spendenlauf wird am 29.08. in die dritte Phase starten. Diesmal werden km und Spenden für Nordamerika gesammelt. Also auch diesmal wieder eine Chance, bei der Alternative zum #saelzerlauf teilzunehmen!

Sarah ist wieder schnell unterwegs!

Sarah ist wieder schnell unterwegs!

Während unsere Männer fleißig Kilometer sammeln (so z. B, auch wieder Rainer Mika), war Sarah Brownhill Metz vom VfB Salzkotten mal wieder ganz schnell auf der Bahn unterwegs. Beim Läuferabend der ASG Teutoburger Wald im Ölbachstadion in Schloß Holte-Stukenbrock, bei dem 5 Zeitläufe über 5000 m durchgeführt wurden, konnte Sarah am Freitag, 02.10.2020 ihre Zeit von Borgholzhausen voll bestätigen und belegte mit 19:08,20 min. im Gesamtfeld der Frauen den 6. Platz. Mit ihrer Zeit gehört Sarah, auch nach ihrer Knieverletzung, weiterhin zu den deutschen Top 10 in der Altersklasse W40.

Schon beim Läuferabend des LC Solbad Ravensberg am 21.08.2020 im Ravensberger Stadion war die Elite aus OWL nahezu vollzählig am Start und mittendrin über 5000 m auch unsere Sarah Metz, die als Siegerin der W40 in 19:07,77 min. glänzte.

Foto I von Karl-Heinz Hüther: ein schnelles Damen Quartett – Sarah, zusammen mit v. l. n. r. Larissa Bergtold vom TSVE 1890 Bielefeld Abt. Triathlon, Annika Herrmann vom LG Oerlinghausen und Ilka Wienstroth ebenfalls vom TSVE 1890 Bielefeld.

Foto II von Norbert Distelrath: Sarah im direkten Duell mit Larissa Bergtold vom TSVE 1890 Bielefeld

Foto III von Karl-Heinz Hüther vom Läuferabend aus Borgholzhausen

Persönliche Bestweite für Romi

Persönliche Bestweite für Romi

Nach monatelanger Abstinenz von Wettkämpfen aufgrund der COVID-19-Pandemie, konnte Romi Griese vom VfB Salzkotten am Samstag, 11.07.2020 beim #backontrack-Meeting in Dortmund im Stadion Rote Erde an ihre Leistung vom letzten Jahr anknüpfen und freute sich sogleich über ihre neue persönliche Bestweite im 1kg-Diskuswerfen. Als jüngste Athletin in ihrer Altersklasse kam Romi mit einer Weite von 31,85 m auf Platz 4. Beim 3kg-Kugelstoßen in der weiblichen Jugend U18 erreichte Romi in ihrem zweiten Versuch mit 10,38 m dann auch noch Platz 1.

Beim anschließenden Leichtathletik-Wochenende in Minden im Weserstadion traten am 17.07.2020 für den VfB Salzkotten Paula Kleibohn und Romi Griese an. Die beiden Athletinnen waren beim Kugelstoßen angemeldet. Hier warf Romi sich mit einer Weite 10,96 m auf den 4. Platz, Paula warf 8,91 m und errang Platz 6. Romi war auch noch für den 500g-Speerwurf angemeldet und schleuderte den Speer beim ersten Versuch auf ihre höchste Weite von 34,23 m und kam so auf Platz 2.

Da die Deutschen U16-Meisterschaften dieses Jahr ausfallen, befindet sich Romi Griese derzeit in der Vorbereitungsphase für die möglichen Westfalenmeisterschaften. Da passt es, wie die Faust aufs Auge, dass Romi eine von drei goldgas-Talenten war, die im FLVM-SportCentrum Kaiserau bei einem sechstägigen westfälischen Speerwurf-Kader unter der Leitung von Thomas Stienemeier trainieren konnte. Romi, ihrer Trainingspartnerin Nele Dieker von der LG Coesfeld und ihrem Trainingspartner Maximilian Soicke vom TSV Hagen 1860 (TSV Hagen 1860 Leichtathletikt) standen drei Einheiten täglich, wie Kraft-, Sprint und Sprungübungen auf dem Trainingsplan. Ebenso wurden sowohl Speerwurf- und Zieltraining, als auch Muskelentspannungsübungen absolviert. “Am besten haben mir die Speereinheiten gefallen, da das ja meine Hauptdisziplin ist und ich dort auch nochmal viele Tipps und Verbesserungsvorschläge bekommen habe”, so Romi Griese. Und weiter erzählt sie: “Nach der langen Corona-Pause musste ich erstmal wieder richtig in das Training reinkommen und versuchen trotz meines geplatzten Ziels an der DM teilzunehmen, in diesem Jahr motiviert zu bleiben.”

Foto 1 von Rupert Richard,

Foto 2 – 6 mit freundlicher Unterstützung von Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. (FLVW)

#7CRUN – Teil 1

#7CRUN – Teil 1

Der erste Teil der #join7crun -Challenge ist vorbei.

Einige VfB-Mitglieder haben sich bei dem Spendenlauf #7continentrun in 4 Disziplinen beteiligt und haben 1975 km gesammelt.

Praktisch: Da man seine Lieblingsstrecke laufen darf, kann man gleichzeitig an der #saelzerlaufchallenge teilnehmen!

Der Spendenlauf wird am kommenden Wochenende in die zweite Phase starten. Diesmal werden km und Spenden für Europa gesammelt. Also auch diesmal wieder eine Chance, bei der Alternative zum #saelzerlauf teilzunehmen!

Zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen

Zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen

Zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen oder zwei Läufe mit einem absolvieren!

Am kommenden Wochenende (06.06 und 07.06) ist der #runsalzkotten4u sei dabei (https://salzkotten-marathon.de/runsalzkotten4u-run/), melde Dich an, laufe eine Strecke Deiner Wahl und unterstütze die Salzkottener Vereine.

Damit wären wir bei der Strecke Deiner Wahl. Wir vom VfB Salzkotten haben für Dich DREI Strecken (5/10/HM) ausgeschildert. Melde Dich also “zusätzlich” bei der #SaelzerLaufChallenge an (https://my.raceresult.com/152802/info?lang=de) und battle Dich mit anderen – Deine Zeit wird in die Ergebnisliste eingetragen und am Ende der Challenge (30.09) werden die ersten Drei bei den Männern und Frauen der jeweiligen Strecke mit Pokalen geehrt.

Also sei am Wochenende dabei: ZWEI Anmeldungen / EIN Lauf

#runsalzkotten4u UND #SaelzerLaufChallenge

JTO 2020 wird abgesagt

JTO 2020 wird abgesagt

Der VfB Salzkotten sagt die JTO 2020 ab.

Die diesjährige Veranstaltung der Juniorteam Open wird abgesagt. Die Sportveranstaltung, die am 21.06.2020 stattgefunden hätte, wäre für alle Kinder zwischen 8 und 15 Jahren gewesen, die Lust auf einen besonderen Leichtathletik-Wettkampf gehabt hätten.

Es sei nicht absehbar, wie lange die Corona-Krise uns im Griff habe und man möchte Kinder, aber auch alle ehrenamtlichen Helfer und Kampfrichter nicht unnötig gefährden. Ganz davon abgesehen, wisse man auch noch nicht, wie lange Sportplätze noch geschlossen blieben. Die Sicherheitsstandards, die man einführen müsste, wären zu aufwendig und würde die Gefahr nur minimieren, nicht letztendlich bekämpfen. Zu einem Wettkampf gehöre nun mal auch Körperkontakt, da könne man nichts mit einer Abstandsregelung bewirken, so Jugendtrainer Magnus Thiele.

Das Team um Organisationsleiter Rupert Richards und Trainer der Junior-Abteilung des VfB Salzkottens bedauert die Absage. Nächstes Jahr erwartet Richards zum Leichtathletikfest für den Nachwuchs wieder ein volles Haus.

Letztes Jahr hat sich die 20. Jubiläumsausgabe der JTO des VfB Salzkottens auf der Leichtathletikanlage „Am Rabenfittich“ in Geseke zu einem Rekordtag der sportinteressierten Jugend entwickelt. 200 Sportler*innen aus 17 Vereinen zwischen 5 und 15 Jahren haben 2019 teilgenommen. 127 Mädchen und 73 Jungen traten in den Disziplinen Schlagball, Sprint (50m, 75m, 100m), 800m-Lauf, Weitsprung und Kugel an.

(Fotos und Collage: Markus Scherf)

Die Alternative zum Sälzerlauf 2020 heißt: #SaelzerLaufChallenge

Die Alternative zum Sälzerlauf 2020 heißt: #SaelzerLaufChallenge

Es ist gerade eine verrückte Zeit, in der viele Veranstaltungen abgesagt wurden und noch werden. Nach den Vorbereitungen zum 28. Sälzerlauf, war es für den VfB 1910 Salzkotten e.V. nicht leicht, die Laufveranstaltung absagen zu müssen.Aber aus dieser Situation entstehen ebenso neue und kreative Ideen. So möchten die Sälzer die #SaelzerLaufChallenge vorstellen:

Im Zeitraum von 05.05.2020 bis zum 30.09.2020 möchten wir allen Laufinteressierten die Möglichkeit geben, sich mit Gleichgesinnten zu messen.

Angeboten werden drei festgelegte Strecken in Salzkotten. Die 5km-, 10km- und 21km-Strecken beginnen und enden am Hederauenstadion. Beschilderungen und Wegmarkierungen führen die Läufer*innen über den Streckenverlauf, ebenso kann über www.saelzerlauf.de ein GPX-Track für die Laufuhr heruntergeladen werden. Die Anmeldung ist ebenfalls über www.saelzerlauf.de „offiziell“ und kostenlos zur #SaelzerLaufChaellenge möglich.

Die Idee hinter diesem Lauf ist, dass er motivieren soll, nicht mit dem Training aufzuhören und sich mit anderen Läufer*innen zu vergleichen. Unbedingt einzuhalten sind die Regeln der StVO, als Läufer ist man Fußgänger und so ist, wenn vorhanden, der Gehweg zu nutzen. Aber keine Angst, an diesen Gehwegen führen die Sälzer auch regelmäßig Tempotraining durch, eine Bestzeit steht daher nichts im Wege. Ebenso sind die zu dem Zeitpunkt des Laufs geltenden Vorgaben der Behörden strikt einzuhalten.

Ihr startet und stoppt Eure Zeit selbst und gebt Euer Ergebnis über Eure online Trainingsdatenerfassung (z.B. Strava, Garmin Connect, PolarFlow, Runtastic, etc.) frei und sendet den Link an anmeldung@saelzerlauf.de. Euer Ergebnis wird verifiziert (Strecke, verstrichene Zeit/Bewegungszeit) und in my.raceresult.com, einmal wöchentlich eingetragen.

Wer über keine Online-Datenerfassung verfügt, sendet ein Foto mit den Daten der Uhr. Auch diese Daten werden übernommen und können mit den anderen verglichen werden, dienen aber nicht als offizielles Wettkampfergebnis zur #SaelzerLaufChallenge.

Als Belohnung kann sich jeder am Ende des Zeitraums eine Urkunde ausdrucken und die drei bestplatzierten Männer und Frauen, der jeweilige Strecke, erhalten einen Pokal, den wir hoffentlich persönlich überreichen dürfen und möchten.

Lust auf eine Challenge, dann sei ab sofort dabei: #SaelzerLaufChallenge

#𝗿𝘂𝗻𝘀𝗮𝗹𝘇𝗸𝗼𝘁𝘁𝗲𝗻𝟰𝘂 – 𝗱𝗲𝗿 𝗖𝗵𝗮𝗿𝗶𝘁𝘆-𝗟𝗮𝘂𝗳

#𝗿𝘂𝗻𝘀𝗮𝗹𝘇𝗸𝗼𝘁𝘁𝗲𝗻𝟰𝘂 – 𝗱𝗲𝗿 𝗖𝗵𝗮𝗿𝗶𝘁𝘆-𝗟𝗮𝘂𝗳

Wir trotzen Corona und möchten, dass Ihr auch in der eventfreien Zeit fit und gesund bleibt. Da bietet sich Laufen als Sportart förmlich an. Wenn wir eins können, dann Laufsport. Daher möchten wir Euch einladen, am #runsalzkotten4u – Lauf mitzumachen. Ein Lauf, bei dem jeder für sich (for you) unterwegs ist. Das große Eventerlebnis muss aktuell leider der Gesundheit der Bevölkerung weichen.

Der Klingenthal-Salzkotten-Marathon ist das Lauf-Event von Läufern für Läufer. Auch der #runsalzkotten4u-Lauf als Ersatz für den in 2020 ausgefallenen Marathon wird vom Verein zur Förderung des Sports in Salzkotten e.V. organisiert. Dieser Förderverein unterstützt seit nunmehr 12 Jahren die Jugendabteilungen der Salzkottener Sportvereine. Dies geschah bislang immer aus den Überschüssen unseres Laufevents. Da diese Grundlage nun fehlt, bitten wir freundlich um eine freiwillige Spende für den Sport in der Stadt Salzkotten. Tragt mit Eurer Spende dazu bei, dass es auch zukünftig eine sportliche Vielfalt und tolle Sportereignisse gibt. Herzlichen Dank.

Ende Juni informieren wir Euch über die genaue Spendenhöhe und die Spendenempfänger.

Wir freuen uns schon sehr auf eure Laufbilder. Gerne direkt posten und den Hashtag #runsalzkotten4u nutzen oder alternativ per E-Mail an uns senden (presse@salzkotten-marathon.de). Wir veröffentlichen die Bilder dann auf unserer Website bzw. auf unseren Social Media-Kanälen. Damit erklärt Ihr Euch mit der Anmeldung einverstanden.

Seid dabei, meldet euch an und helft uns, dass der #runsalzkotten4u Lauf ein voller Erfolg wird.

#runsalzkotten4u – RUNDer Charity-Lauf für Jedermann

06./07. Juni 2020 Infos unter https://salzkotten-marathon.de/runsalzkotten4u-run/

Absage 28. Sälzerlauf!

Gute Gespräche, Diskussionen, neue Blickwinkel und eingeleitete Maßnahmen.
Aber haben wir es wirklich in der Hand? Sind wir in der Lage die Sicherheit der Teilnehmer, Zuschauer und Helfer zu 100% zu gewährleisten? Das können wir nicht, das konnten wir in der Vergangenheit nicht und das werden wir auch in der Zukunft nicht können.
Das ist aber gut so, das macht das Leben aus. Jeder kann, darf und sollte für sich entscheiden welche Risiken er eingeht.Als Veranstalter tragen wir aber nicht nur Verantwortung für uns selbst.

Der Sälzerlauf ist mit ca. 600 Teilnehmer nicht von dem Erlass betroffen, aber faktisch ist er es schon.
Es geht um eingeleitete Maßnahmen die nur Ihren Zweck erfüllen wenn alle diese mittragen.

Unsere Absage ist ein kleiner Tropfen auf dem heißen Stein, aber viele Kleine können zu einem Erfolg werden.

Nach Abstimmung mit dem Warburger SV und dem HTSV Leiberg haben wir uns zu diesem Schritt entschieden, dass die kommenden drei Hochstift-Cup Läufe einheitlich handeln und so Ihren kleinen Beitrag leisten.

Als Vollblutläufer tut es weh seinen Lauf nicht durchführen zu können und nicht bei den Freunden zu starten aber es ist eine Momentaufnahme. Die Läufe werden wieder stattfinden und durch die Aufmerksamkeit und das Überdenken von Abläufen besser als zuvor werden.

Ein Ausweichtermin wird aktuell geprüft, wir werden bereits gezahlte Startgebühren erstatten.Da RaceResult eine Rückerstattung nicht vornehmen kann, bitten wir alle für eine Rückerstattung eine kurze Mail an anmeldung@saelzerlauf.de mit Angabe der Kontodaten.

Wer keine Erstattung möchte, den nehmen wir automatisch für den Sälzerlauf 2021 in die Startliste für die gleiche Strecke mit auf.

Bleibt gesund, aber tut auch was dafür – Wir sehen uns beim Sälzerlauf 2021.

Der Hellweg-Laufcup wird 5 Jahre jung

Der Hellweg-Laufcup wird 5 Jahre jung

Das haben sich die „Väter“ des Hellweg-Laufcups, David Kruse und Dirk Schulte-Eversum, nicht erträumt, dass sich die Laufserie am Hellweg bereits nach fünf Jahren so gut in der heimischen Laufszene etabliert hat.
Im Jahr 2016 war der Jubiläumslauf der Lauf-AG Gymnasium Antonianum der Start des Hellweg-Laufcups. Seit dieser Zeit sind die Vereine SV Arminia Langeneicke, SV Aktiv Bad Westernkotten und die LG Geseke mit dabei. 2018 stieg der VfB Salzkotten in die Laufserie mit ein. Unterstützt wird der Laufcup vom Sporthaus Rotter. 

Auch beim 5jährigen Jubiläum werden alle Veranstalter wieder für gut organisierte Laufsportveranstaltungen sorgen. 

Der Startschuss für die kleine, feine Laufserie am Hellweg fällt in Salzkotten beim 28. Sälzerlauf am 21. März. Das zweite Wertungsrennen findet am 29. Mai in Langeneicke statt. Zum dreizehnten Mal lädt der SV Arminia zum Langeneicker Pfingstlauf ein. Der dritte Wertungslauf findet am 27. September in Bad Westernkotten statt. Der SV Aktiv freut sich auf alle Läufer, die keine Startnummer für den Berlin Marathon bekommen haben. Diese können alternativ über die 5 und 10-km-Strecke in Bad Westernkotten starten, beide Orte fange ja mit “B” an. Das vierte und letzte Wertungsrennen ist dann am 11. Oktober in Geseke. Seit 28 Jahren organisiert die LG Geseke den Hexenstadt-Lauf in Geseke. Mit dem Hellweg-Laufcup wird den heimischen Läufern ein Anreiz geboten, an allen Wettkämpfen teilzunehmen und sich mit Gleichgesinnten zu messen. Im letzten Jahr haben die vier Veranstaltungen über 1.000 Läuferinnen und Läufer aus der Region „bewegt“.

Bei allen vier Volksläufen kann sich der Teilnehmer zwischen einer 5 km- und einer 10 km-Strecke entscheiden. Um für den Hellweg-Laufcup gewertet zu werden, ist eine Teilnahme an mindestens drei Läufen mit derselben Distanz erforderlich. Es wird sowohl eine Damen- als auch eine Herrenwertung über 5 km und 10 km in den entsprechenden Altersklassen geben. Die Teilnahme an der Hellweg-Laufcup-Wertung ist kostenlos und erfolgt automatisch bei drei oder vier Laufergebnissen. Unter allen Teilnehmern, die an vier Läufen teilnehmen, werden bei der Abschlussveranstaltung attraktive Sachpreise verlost.

Unter dem Link www.hellweg-lauf-cup.de finden interessierte Läufer weitere Informationen.  

Die Organisatoren freuen sich auf den Hellweg-Laufcup 2020

Foto: v.l.n.r. Dirk und Gerlinde Schulte-Eversum (SV Aktiv), Bernd Volmer (Arminia Langeneicke), Karl-Heinz Zornow (LG Geseke), Willi Grote (Arminia Langeneicke), Martin Jütte (VfB Salzkotten), Martin Rotter (Sporthaus Rotter)

»Anima Sana In Corpore Sano« – »Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper«

»Anima Sana In Corpore Sano« – »Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper«

Am 21.03. startet der 28. Sälzerlauf und wir vom VfB Salzkotten freuen uns jedes Jahr viele (gesunde) Läufer begrüßen zu dürfen.

Unser Sport ist etwas wunderbares. Wir stärken nicht nur unsere Muskeln und das Herzkreislaufsystem sondern auch unser Immunsystem. Voraussetzung hierzu ist, dass wir achtsam mit unserem Körper umgehen.

Auch wir als Veranstalter tun unser möglichstes und sind mit allen “Teamleitern” die Arbeitsabläufe durchgegangen, haben die Hygienemaßnahmen betrachtet und, wenn erforderlich, Anpassungen vorgenommen.

So gibt es z.B. im Ziel keine Äpfel- und Bananenteller mehr, wo ihr bisher immer beherzt zugreifen konntet. Für nächstes Jahr wird uns hier bestimmt eine gute Lösung einfallen, dieses Jahr verzichten wir darauf.

Auch werden wir bei der Siegerehrung uns mit den Geehrten abstimmen ob ein Händedruck gewünscht ist.Viele weitere Punkte werdet Ihr wahrscheinlich gar nicht bewusst wahr nehmen, aber wir haben wirklich alles neu betrachtet.

Ebenso wissen wir aus eigener Erfahrung, dass man als Läufer eine kleine Erkältung gerne unterschätzt und wenn man schon angemeldet ist, dann ggf. das Risiko eingeht und startet.

Wir möchten dass alle gesund an den Start gehen und gesund und gestärkt wieder zu Hause ankommen, daher bieten wir jedem Vorangemeldeten an, der sich NICHT fit fühlt, schreibt eine kurze Mail an kasse@saelzerlauf.de, gebt Eure Bankdaten an und wir überweisen Euch das Startgeld zurück.

Wenn wir verantwortungsbewusst miteinander umgehen, dann werden wir noch viel Spaß an unserem Sport haben.

Also bleibt gesund, aber tut auch was dafür – Wir sehen uns am 21.03. beim Sälzerlauf.

Westf.-Hallenmeisterschaften

Westf.-Hallenmeisterschaften

Herzlichen Glückwunsch Jana Hoppe!

Die Sprinterin vom Juniorteam des VfB Salzkotten hat am Sonntag 1. März 2020 im Paderborner Ahorn Sportpark einen eindrucksvollen Lauf über 60 m gezeigt.

Den Vorlauf bestritt Sie 8.51 sek und qualifizierte sich damit für den Endkampf.

Nur neunzig Minuten später, verbesserte Sie Ihre bisherige Bestleistung auf 8.45 Sek.

Glückwunsch zu der super Leistung!

OWL-Meisterschaften

OWL-Meisterschaften

Bei den OWL Hallenmeisterschaften (M/W U16/U14) am Samstag 08.02.2020 in Bielefeld hat der VfB Salzkotten Nachwuchs eines guten Saisonstart 2020 hingelegt.

In der Seidensticker Halle konnte unser Juniorteam drei Medaillen für den VfB Salzkotten einfahren.

Im Kugelstoßen (W15) dominierte Romi Griese ihre Konkurrenten mit einer Weite von 11,37m. Beim Sprint überzeuge Jana Hoppe (W14) im 60m Finale. Sie sprintete auf den 2. Platz mit einer toller Zeit von 8,47 Sek.
Im Weitsprung landete Jana auf den 3. Platz mit einer Weite von 4,68m.

Weitere Ergebnisse:Paula Kleibohn (W15) Kugel Stoßen; 4. Platz mit 8,32m Romi Griese (W15) Weitsprung 4.Platz mit 4,73mCharlotte Liekenbröcker (W14) Weitsprung 4.Platz mit 4,65m und Sprint 9.Platz mit 8,73 Sek.

!!! Alle erzielten Ergebnissen sind Bestleistungen !!!

JTO 2019 – Foto-Impressionen

JTO 2019 – Foto-Impressionen

Fotogalerie Impressionen

(Fotos: Markus Scherf)

Fotogalerie Schlagball

(Fotos: Markus Scherf)

Fotogalerie Sprint

(Fotos: Markus Scherf)

Fotogalerie Schlagball

(Fotos: Markus Scherf)

OWL-Meisterschaften in Bielefeld

OWL-Meisterschaften  in Bielefeld

Unsere jährlichen JT-Open liegen gerade einmal eine Woche zurück, da geht es für Lenya Petters und Romi Griese nach Bielefeld. In die Stadt, welche Gerüchten zu Folge gar nicht existiert. Hier wurden am Sonntag die OWL-Meisterschaften ausgetragen. Romi Griese

Lenya Petters konnte dabei im Ballwurf mit einer Weite von 36,50m den zweiten Platz belegen. Im Speerwurf wurde sie dazu Ostwestfalen mit einer neuen Bestweite von 25,17m. Eine tolle Weite über die sie den 400g schweren Speer beförderte.

In der W13 konnte Lenya im Speerwurf ebenfalls ihre Bestmarke ausbauen auf eine Weite von 22,31m und belegte damit Platz 6 in einem großen Teilnehmerfeld und nur ganz knapp hinter den 3.-5. platzierten. Ebenfalls einen super 6. Platz konnte sie mit 36m im Ballwurf erreichen.

ei den Herren ging Kai Runowksi für den VfB an den Start und zeigte vor allem über die 75m Distanz seine Schnelligkeit. Nach 11,10 sec. überquerte er die Ziellinie und rutschte damit direkt ins Finale. Hier konnte er erneut drei einsen auf der Anzeigetafel lesen. Diesmal lief er in einer Zeit von 11,18 sec. durchs Ziel. Insgesamt reichte dies für einen tollen Platz 8.

In der M14 startete Francois Malachi über die 100m und konnte mit 13,36 sec. ebenfalls ins Finale einziehen. Im Finale gab er dann nochmal alles und konnte mit einer Zeit von 13,28 sec. das B-Finale gewinnen. Insgesamt reichte dies für Platz 7.

Gute Leistung unserer Starter also auch am letzten Sonntag in Bielefeld.

Karin Schulz siegt auch beim Ironman Austria

Beim mit 2800 Teilnehmern aus 50 Nationen hochkarätig besetzten “Iron Man Austria” kam Triathletin Karin Schulz (VfB Salzkotten) zu einem weiterem internationalen Erfolg. Nach dem Gewinn des Vizeeuropameistertitels im Duathlon und ihrem WM Sieg auf der Triathlon Long Distanz in Belfort (FRA) bewies die Geseker Ausnahmetriathletin mit einer eindrucksvollen Leistung im östereichischen Klagenfurt erneut ihre internationale Vormachtstellung in ihrer Altersklasse.

Dabei waren die Vorzeichen keineswegs günstig. Buchstäblich in letzter Minute gelang es erst nach fachärztlicher Behandlung in Klagenfurt den entzündeten Ischiasnerv wieder ruhig zu stellen. Der Wettkampftag um 7.00 Uhr begann dann zunächst mit einem Schock. Gleich nach dem Start traf eines der 2800 Beinpaare das Gesicht von Karin Schulz, die dabei nicht nur Badekappe und Schwimmbrille verlor, sondern sich auch noch eine dicke Beule an der Stirn einfing. “Ich hatte komplett meinen Kraulrhythmus verloren und wollte schon aufgeben, doch nach der 1000 m Marke lief es besser”, kommentierte sie dieses Missgeschick. Es sollte erheblich besser laufen denn schon nach 1:14:24 Std. und 3,8 km Schwimmen im Freigewässer startete Karin Schulz mit dem Rennrad auf die 180 km lange Radstrecke. Der selektive 90 km lange Radkurs, der mit 1600 Höhenmetern gespickt über die Kärntener Berge führte, musste zweimal bewältigt werden.

Hier stellte die in Geseke wohnende Triathletin ihre tolle Form mit einer Endzeit von 6:09 Std. unter Beweis, was einem Schnitt von knapp 30 km entsprach. Vor dem abschließenden Marathonlauf über 42,195 km schien jetzt schon die Entscheidung gefallen zu sein, als Schulz mit einem Vorsprung von 37 Minuten vor ihrer nächsten Konkurrentin, der Britin Janet Watson, auf die Laufstrecke ging. Doch die aus Cornwall stammende laufstarke Konkurrentin machte es noch einmal spannend und verkürzte ihren Rückstand auf nur noch 11 Minuten. Dieses Alarmzeichen blieb nicht unerhört denn Schulz konterte noch einmal mit einer tollen Schlussrunde. Am Ende blieben die Uhren für Karin Schulz (VfB Salzkotten) bei 12:31:38 Std. stehen während Janet Watson (GBR) sich mit 12:51:24 Std. deutlich geschlagen geben musste.

Während Ehemann Ulrich Schulz die Wettkampfbetreuung vor Ort vornahm, saß Ernst Köchling, der die Trainingsvorbereitungen für diese Saison übernommen hatte zu Hause vor dem Liveticker. “Ich hatte keine Zweifel dass Karin auch auf der Ironman Distanz Erfolg haben wird. Sie hatte fantastisch trainiert und jetzt in Klagenfurt nachhaltig unter Beweis gestellt, dass sie die zur Zeit wohl weltbeste Triathletin ihrer Altersklasse ist”, zog auch er ein überaus positives Fazit der bislang wohl besten Saison seines Schützlings. Mit ihrem Sieg beim Ironman Austria hatte sich die Weltmeisterin auf der Longdistanz auch gleichzeitig das begehrte Ticket für die IronMan Weltmeisterschaft auf Hawaii erworben. Doch hier winkt die jetzt 60jährige Weltklassetriathletin ab. “Für diese Jahr war es erst mal genug, Hawaii kann ich später immer noch machen”.  
Neben Karin Schulz waren auch noch mit Dr. Ulf Schladebach und Marco Ritzmann weitere Athleten des VfB Salzkotten am Start, die ihren Ironman jeweils in 13:18:48 Std. beendeten. Der vierte Vertreter der Sälzer Triathleten , Phillip Grün , sorgte mit einer Zeit von 12:07:00 Std. in seinem ersten Ironman für eine überraschung.